韩旭接受专访，首度公开伤病情况

近日，韩旭在 WCBA 全明星周末接受专访时首度公开伤病情况，坦言自己缺席常规赛最后三场的直接原因是训练中的意外扭伤。“当时有一个寸劲，腰就扭了一下。” 她回忆道，这个突发状况让这位常规赛场均 18 分 9 篮板的核心中锋被迫停赛。

而伤病的影响，在后续赛事中持续显现。4 月 WCBA 总决赛期间，韩旭不仅腰部旧伤未愈，还遭遇生理期困扰，状态严重下滑。总决赛首战仅出战 14 分钟，7 投 1 中仅得 2 分，半决赛更是连续三场交出 5 分、0 分、2 分的低迷数据，最终四川女篮以 1:3 不敌广东队错失卫冕机会。更令人揪心的是，总决赛 G3 中她还被对手坐中小腿，赛前训练可见左膝佩戴护具，篮下强攻次数从场均 8 次骤降至 3 次。

在多轮采访中，韩旭逐步拆解了伤病背后的复杂成因，将其归结为生理特点与赛事压力的双重作用。“首先是身体结构的特殊性，我身高 2 米 07，腰比较长，本身就属于容易疲劳的部位。” 她解释道，而内线球员的比赛属性进一步加剧了负担：“场上经常被推挤，核心区域承受的压力很大。” 与此同时，密集赛程带来的长途奔波成为重要诱因，“经常一天都在路上，坐长途大巴和飞机，腰部得不到充分休息”，多重因素叠加最终导致伤病爆发。

在昆明海埂的高原集训中，韩旭向媒体传递了积极信号：“我的腰恢复得不错，正往好的趋势走。” 她特别提到宫鲁鸣指导的专业帮助：“教练十分重视体能、肌肉的恢复和增长，每天都有针对性训练计划。” 在教练组制定的康复方案中，核心力量强化与动作控制训练成为重点，通过增强腰背部肌肉、骶髂部位及臀肌力量，提升核心稳定性以支撑伤病部位。

据悉，在结束 11 月的全运会征程后，韩旭将开启留洋之旅，加盟澳大利亚珀斯野猫队。从伤病中站起的她，正以更成熟的心态冲击国际赛场。正如她在康复期所说：“肌肉的增长不仅是身体上的，更是心理上的支撑。” 这份从伤病中淬炼出的坚韧，或许将成为她逐梦路上最宝贵的财富。

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