绿豆和栗子可以一起吃吗

绿豆和栗子可以一起吃，但是需要控制好食用量。

绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2、E等多种营养素，有助于清热解毒、利尿消肿、降血压等作用。而栗子则含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素以及矿物质等营养成分，具有补肾健脾、润肺止咳、强筋健骨等功效。

但是，如果国耻绿豆和栗子，可能会增加胃肠负担，引起各种不适。如果有任何特殊的健康状况或者饮食需求，请在食用前咨询医生或营养师的建议。

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