蔡康永：不要把朋友圈里的人都当成你的朋友

发布时间：2025-11-06 02:27

在这个娱乐至上的年代，也有很多人是远离朋友圈之外的，比如歌手李健还用着早就淘汰的诺基亚手机，刘德华就不用微信，汪涵总是会不定期的清理朋友圈，甚至连钱枫都删过。

记得刚用上微信的时候，每天做得最多的一件事情就是刷朋友圈，早上第一件事情看谁的朋友圈更新了，不停的刷到没有更新为止。晚上睡觉前又开始翻看朋友圈，看看谁又发了一些啥新鲜好玩的东西。

我们的大部分时间都被朋友圈占去了，吃饭之前先发个朋友圈，聚餐之前拍个照片，我们总是希望把自己最好的一面展现给大家，希望获得更多的点赞，让大家羡慕自己过得有多好。

这样我们在朋友圈才有存在感、优越感，那些不曾见过一面的人，因为一个点赞开始变得有温度，似乎我们把朋友圈里的人都当成了自己的朋友，每天在圈里诉说着自己的心事，将自己好的不好的全都发了出来，与他们分享并获得安慰。

蔡康永在《恕我直言》里说，在社交圈朋友圈里头，总有一些遭人讨厌或者是被人喜欢的行为，不要把朋友圈误会成它字面上的意思，就是这圈里面的人都是你的朋友。

其实不是的，那个你列入朋友圈的人物当中有很多是你工作需要来往的对象，对方在意的是你的专业，而不是你的友谊。

所以，你不能够把私生活的那一面，展现给这些要求你专业的人。首先要理清这个朋友圈对于你自己的意义。我认为人际关系，唯一的标准就是，你要衡量它是否已经超过你的负荷，如果你为了维护人际关系累到你已经觉得我不是我了，你就应该检讨你这个人际关系的态度，是不是把战线拉得太大，企图讨好太多人，然后想想那个讨好有没有意义，如果没有意义，就应该缩少人。