分手以后，失恋的人总是难以从“对方已经不再属于我”的情绪中抽离出来，一想到他以后再也不会对自己好，一想到他的身边会出现另一个女人，一想到以后和他牵手走进婚姻的人不是自己，便心如刀绞。
“害怕真的失去他”的情绪会让你急于想要复合，但是不管是你找他解释清楚，但是摊牌认错，都没有什么效果，不仅如此，两个人之间的关系还变得越来越僵持。
原本分手以后还可以做朋友，原本分手以后，他还会回复你消息，但是在你毫无头绪的错误挽回下，他拉黑甚至删除出你的联系方式，告诉你，不要在去打扰他了。
分手以后，如何缓和对方的负面情绪，突破僵持紧张的关系，是很多挽回面临的第一道坎，今天就和大家聊一聊怎么做才能快速缓解紧张情绪，建立联系。
为什么刚分手以后的一切进攻性挽回会导致关系越来越紧张？分手以后，之所以会马上采取行动挽回，主要是被突如其来的分手吓到了，慌乱之下作出的下意识动作。本能的觉得只要认错道歉就能得到对方的原谅和回头。
事实上，这样的逻辑只是适用于假性分手，对于真性分手来说，只会适得其反。真性分手并不只是一时的矛盾冲突，赌气分手。而是对方已经对你完全失望，不认同，对你的负面情绪已经达到了一个顶点，根本不想再和你和任何的关系，所以你的挽回只会越挽回越难挽回。
分手以后，立即挽回，在你看来是一种真心表现，但是在男人眼中，你的做法只是再给这段感情不断的施压，逼迫对方再次接受你，这样很容易激起男人的反抗心理，最后加速关系的僵化。
想要快速缓和关系，分手以后最正确的方法应该是先进行暂时的断联，想想之前，当他惹你生气的以后，还在你面前出现的时候，你会觉得“看到他都来气”，他越是在你眼前晃悠，你越是压制不住心中的怒火，但是当他惹你生气以后，离开了你的视线，你就没有那么生气了，等到你心情平复下来的时候，再见他也就没有那么生气了。
挽回其实也是这个道理
分手以后，他对你感到生气，对之前在一起的状态感到不满，只想快点逃离有你的环境，一个人静一静，又怎么可能希望你去打扰他，所以那些你自以为是深情的挽回，在他眼中和骚扰没有什么不同。
女人喜欢用恒定的态度去对待问题，觉得对方说了会永远爱自己，那就一定会永远爱自己。刚刚在一起的时候，男友很爱自己，就会一直爱自己，热恋期的时候感情很好，就会一直很好。
没有什么是固定不变的，尤其是感情，在一起经历的每一件小事，你说过的每一句话都会给感情带来变化。感情会变化，你也应该学会去接受对方的态度变化。
既然分手了，那就勇敢的承认事实，不要继续做一些让他讨厌你，反感你的事情。冷冻一段时间，让他对你的负面情绪得到缓和，等到他对你已经不那么排斥，再想办法复联，会容易得多。返回搜狐，查看更多
