程潇的成长经历，充满了曲折与挑战，却也见证了她的坚韧与勇气。从深圳的普通家庭到跨越国界成为全球知名艺人，她一路走来，凭借着努力和毅力，克服了众多困难。
程潇1998年出生于深圳，从小便表现出对舞蹈的浓厚兴趣。五岁起，她便开始学习中国民族舞，十年间，她的舞蹈基础打得异常扎实。尽管家境并不富裕，父母依然为她的梦想付出了诸多支持与牺牲。她在学校的学习成绩也不错，始终保持中等偏上的成绩，但她的心思大多放在舞蹈上。14岁时，她做出了一个人生中的重大决定：前往韩国深造，进入首尔表演艺术高中。刚到韩国，她语言不通，生活上极为困难，但她没有因此放弃，靠着顽强的毅力，白天上课，晚上自学韩语，不断突破自己的极限。
高中毕业后，程潇被星探发现，成为Starship娱乐公司的练习生，正式踏入了娱乐圈的门槛。练习生的日子极为艰苦，除了日常的舞蹈训练，还要学习唱歌，而这正是她的短板。因为发音不标准，她不得不付出更多的努力，甚至常常练到嗓子哑掉。2016年2月25日，程潇与宇宙少女的其他成员一同出道，发行了首张迷你专辑，凭借主打歌的强劲表现，一举登上韩国音乐排行榜首位。作为队中的主领舞，她凭借空翻和柔韧性迅速吸引了大量粉丝。
随着事业的发展，程潇开始参与更多的活动，参加了MBC偶像明星运动会，并在艺术体操项目中屡次获得奖牌，展现了她超强的身体素质。2017年，组合发行了更多专辑，她自己也开始参加中国的综艺节目《偶像练习生》，担任舞蹈导师，帮助学员们提升舞蹈水平。回国后的程潇逐渐转向影视，起初从小角色做起，她在《唐人街探案》中的陆菁菁一角，令人印象深刻。
然而，程潇的职业生涯并非一路顺风。2020年，她发布了个人单曲《聚焦-X》，尝试走solo路线。2021年，她主演的电视剧《灵域》和《你微笑时很美》进一步提升了她的演技水平和曝光度。尽管演艺路上仍有争议，但她逐步赢得了观众的认可。
在个人生活方面，程潇的家庭也经历了不少波折。2017年，父母离婚，而她此时正忙于韩国的事业。她的母亲带着妹妹程晨探望她时，才告诉了她这个消息。程晨与程潇相差六岁，现在也在乐华娱乐做练习生，走姐姐的旧路。为了照顾妹妹，程潇将她接到北京与自己同住，母亲则单独生活。程潇曾提到，父母的离婚对她产生了很大的影响，而她也一直在努力调整与母亲的关系，尽管母女之间的沟通并不多，但彼此心照不宣。
程潇的精神健康问题也引起了公众关注。2025年7月20日，在综艺节目《是女儿是妈妈》第二季中，程潇首次公开了自己曾患有双相情感障碍。她坦言，在韩国当练习生时，她就已经开始感到情绪不稳，这种疾病是抑郁症的变体，伴随着躁狂和抑郁的交替，情绪波动大，需要长期的治疗和心理辅导。程潇提到，在事业的高压下，尤其是回国后，外界的批评让她的焦虑症状愈发严重。她甚至瞒着家人，独自承受这一切，直到妈妈偶然得知她的情况。
除了健康问题，程潇的私生活也一度被媒体过度炒作。2023年8月，有媒体爆料她与梁朝伟有地下恋情，称两人常常一起外出，甚至传言程潇已经为梁朝伟生下了孩子。面对这些不实报道，程潇及时在社交平台辟谣，强调这一切纯属子虚乌有。梁朝伟的工作室也作出否认，最终媒体的谣言被证明是为了吸引眼球和流量。
在辟谣风波之后，程潇的事业并未受到太大影响。2024年，她获得了横店影视节文荣奖的十佳青年演员奖，年底又获得了多个年度奖项。2025年1月，她登上了央视春晚，与白鹿、宋雨琦等人共同表演舞蹈，表现出色，广受好评。她不仅在演艺事业上不断进步，也在社交平台上与粉丝保持密切互动，分享自己的日常生活。
程潇的故事是一段不断突破自我的励志旅程。从一个小女孩到站在国际舞台上的艺人，她经历了无数挑战，尤其是在心理健康方面的斗争，展示了她的坚韧与勇气。她的坦白让更多人意识到，娱乐圈背后，明星们也面临着巨大的压力，心理健康问题需要得到更多关注。
今天，程潇已经27岁，她仍然处在事业的上升期，正在逐步探索更多的领域。她的妹妹程晨也在努力追赶姐姐的脚步，而母女关系在经历了多次沟通之后逐渐缓解。程潇依旧坚持治疗双相情感障碍，注重自身健康，避免病情加重。她的故事，不仅鼓励了许多人勇敢面对自己的问题，也让人更加明白，明星也是普通人，背后同样有着不为人知的辛酸与付出。
程潇的未来无疑充满了更多的可能性，期待她能带给我们更多优秀的作品，继续在演艺圈闪耀光芒。
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