孕妇能吃梭子蟹吗

孕妇能吃梭子蟹吗

2022-07-14

赵晓东|主任医师妇产科 北京医院三甲

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孕妇能否食用 梭子蟹特点 建议食用方式 风险 尽量不吃 性寒凉 孕中期少量食用，最好蒸食 导致恶心、呕吐、腹泻的风险 少量 脆弱肠胃不宜多吃 新鲜活蟹，加姜丝蒸食 可能含寄生虫，风险取决于烹饪

内容摘自：孕妇能吃梭子蟹吗 - 杏林普康

怀孕的女性建议尽量不吃或在孕中期少量食用梭子蟹。

梭子蟹属于海产品，虽然是一种高蛋白、低脂肪且营养价值非常高的食物，但其性寒凉，而孕妇身体往往比较脆弱，过多食用会对肠胃产生刺激，出现恶心、呕吐、腹泻等不适。严重的恶心、呕吐、腹泻，还可能会导致孕妇出现宫缩，严重者出现流产的情况。另外，梭子蟹可能含有寄生虫，烹饪不当会影响孕妇和胎儿的健康。

在怀孕期间，除了不建议吃梭子蟹以外，对于其他品种的螃蟹也不建议食用。比如大闸蟹、面包蟹、帝王蟹等，都属于寒凉性质的食物。体质较好的孕妇在孕中期时，可少量食用一些，选择新鲜的活蟹并且尽量选择蒸食，保证其营养价值，食用时加些姜丝也能中和一些寒性。

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