苦恼于原生家庭的亲子关系，如何破？

发布时间：2025-08-03 03:57

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苦恼于原生家庭的亲子关系，如何破？

2020-10-09

有个朋友很痛苦，33岁的她已婚已育，却仍搞不好和父亲的关系。她希望能得到爸爸的肯定，可是爸爸除了指责打压外，几乎从不肯定她，从小到大都是如此。每次回娘家，和父亲聊天都特别压抑，只要顶撞父亲，父亲就会掀翻一桌子菜。为了不对自己宝宝造成不良影响，她在父亲数落下，委屈、压抑。她期望得到父亲的认可，显然这太难了，她执着于证明自己，执着于改造父亲，一切都是徒劳。人在这个年龄，情感重新做了分级，丈夫第一，孩子第二，父母第三。对于第三层级的关系，就不要太纠结了，要么选择原谅，要么选择忽略，这样反而能让关系缓和些。之所以她总和父亲较劲，是因为她还想改造父母，完成被认可的心愿，这是不成熟的表现。成年人自己认可自己就好，你已经长大了，父母不再是天，他们是与你并肩的树，有他们认可算锦上添花，没有他们认可，你也可以活出自己。很多父母随着年龄渐长，思维越来越固化，他们不容易被改造，要认清这一点。人要接受成长的缺憾，接受不完美的父母。不用强迫自己喜欢父母，一聊天就吵架可以少聊天或聊不容易有分歧的话题，与父母保持舒服的距离就好。不要试图改变父母，旧的相处模式已多次证明无效，那就放下期待，专注过好自己的生活。

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