孔子说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
这是孔子对自己毕生经历的复盘，同时告诫后人在不同年龄段，需要达到的境界。
年轻时，容易浮躁和虚妄；中年时，应当淡定和沉稳。
人近四十，要学会给自己做减法，四十才不惑。
01 应对中年危机，转危为机心理学有一个名词“中年危机”, 也被称为"男人四十综合征"。
中年，这个人生阶段可能要经历事业、健康、家庭、婚姻等各种关卡和危机。
迈过去就是门，迈不过去就是坎。
人到中年，事情繁多、纷杂，操心事层出不穷。
家庭里，上有老，下有小，都需要你的照顾。
职场上，领导期望你是中流砥柱，下属需要你的关心和提拔。
交际中，朋友遇到困难时，希望你能拉他一把，渡过难关。
成年人的世界里，从来没有容易二字。
人人都会经历年龄危机，职场上尤为普遍。
任正非曾感慨：宁愿赔10亿，也要把7000多名老员工开掉，这些老员工都是35岁以上。
如何解决中年危机？
第一，用成长型思维思考人生
世界上唯一不变的就是变化。用成长型思维看待人、事、物的变化，不居于眼前的苟且，更要看到诗和远方。
第二，与时俱进，不断创新
随着互联网和人工智能等信息技术的快速发展，机械化、信息化、智能化逐渐代替人工。
唯有不断创新，发挥人类智慧，方能立足。
第三，修炼硬本领
人近四十，中年来临之前，修炼自己最能安身立命的硬本领。
打铁还需自身硬，无须扬鞭自奋蹄。
02 做减法，是为了更好地做加法以前，我特别好奇，一到冬天，园艺师为什么要把树枝锯掉？
百度上是这样回答的，冬天锯掉树枝有四大好处：
1. 为减少水分和营养的流失；
2. 来年重新长出新梢，树体更加美观，显得枝繁叶茂；
3. 对于果树，起到控制树势，调整树形，充分利用光照的作用；
4. 有利于防治病虫害，减少郁闭树冠的枝叶，改善通风透光。
剪掉的是长势旺盛的树枝，储存的是养分和能量。春季来临之时，蓄力待发，长出新的繁花嫩叶，焕然一新。
其实，人也要定期给自己“锯掉”一些树枝。
什么都想？什么都做？什么都要？时间花了、精力花了，到头来却一事无成。
年少时，我想法特多，各个梦想远大：想成为歌唱家、武术家、科学家······
“歌唱家”，在台上，充其量大家给我热烈的掌声和鲜花。
“武术家”，也就打打沙袋，练练武术的基本动作，根本拿不出手。
“科学家”，纯粹是个笑话。小时候好奇心比较重，把220V的电直接到石英钟上，瞬间“砰”一声，整个屋里都充满烧焦味，那还是我家唯一的一面钟。
这家那家，一个也没实现。如果当初坚定某一“家”，深扎根，勤耕耘，或许会改写命运。
不过，最后却成了家，总算圆了这家那家的“梦”。
人近四十，精力不如年少、年轻时旺盛。
学会做减法，减掉生活中无关紧要的琐事，腾出更多的时间和精力，专注于某一两个自己擅长的领域，默默耕耘，持之以恒，静待花开。
03 做增值，是为了更好地实现自我价值年近四十，把时间和精力，用在最能创造价值的地方，让人生的下半场站得稳、立得端、行得正。
从现在开始，去做让自己增值的事情。
1. 阅读增值
在一档《主持人大赛》节目中，董卿对两位新闻类选手姚轶滨、王嘉宁点评当中，解读了“读万卷书，行万里路”：
读万卷书，行万里路，让我们能够摆脱局限和狭隘。我们最终是要在相互的沟通、学习、交流当中，看到自己的局限，去不断地进步。
董卿的解读，无疑诠释了阅读的意义和价值。
著名主持人白岩松，曾在一次演讲时提到，在不同的人生阶段，对他影响较大的书：《曾国藩传》教会他读懂人性的复杂，《道德经》让他意识到常识和规律的重要性，《红楼梦》更是让他明白了人生的起落和浮沉……
通过阅读，与古人“隔时空对话”，上溯远古下及未来，让你进入不同时空的诸多他人的世界。
明事理，晓分寸，懂取舍，知进退，识大体，从心所欲不逾矩。
世事洞明皆学问，人情练达即文章。
三毛在《关于读书》中写道：
“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。”
2. 运动增值
健康是生命的基石。明星、富豪、企业高管，因健康问题离世，屡见不鲜。
陈晓旭，中国大陆女演员，商人。2006年5月，被查出罹患乳腺癌。2007年5月13日在深圳病逝，享年41岁。
左晖，贝壳公司创始人，身价2200多亿。2021年5月20日却因患癌突然去世，享年41岁。赢了天下，输了自己
丁耘，华为两大业务集团掌门人，于10月7日跑步28公里后因为心脏问题猝死，享年53岁。
健康就像一颗空心玻璃球，一旦掉到地上就会粉碎，就一切化为乌有。
生命有限，健康无价。健康是一个人、一个家庭幸福美满生活的基本保证。
人与人拼到最后，拼的就是身体。
健身房里挥洒的每一滴汗水，晨跑路上每分每秒的坚持，都不会辜负你。
3. 时间增值
世界上，最公平的东西，莫过于时间。
现代管理学之父，彼得·德鲁克说过：“时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。”
《高效15法则》的作者凯文·克鲁斯，在办公室的门上贴了一个大大的1440的数字。
很多人都问他这是什么意思，他解释说：“只是用来提醒我珍惜时间的，我需要把每一分每一秒合理地运用起来。”
每天只有1440分钟，每分钟能够做很多事情。
如果你能把每一天1440分钟过得充实有意义，你的人生将会发生巨大的改变。
一个人怎样过一天，就会拥有怎样的一生。
把时间用在刀刃上，当你的时间变得有意义，你的人生也就有了意义。
4. 人脉增值
看过一句很赞的话：“人脉的本质，是价值互换，自己本身没有价值，就不可能有人脉。”
人脉的建立，不是你接触了多少的人，变得优秀，而是你优秀了，会有很多人链接你。
前不久，格力电器董事长董明珠，邀请新商业架构师张琦吃火锅的短视频上了热搜。
董明珠对张琦赞赏有加：“我真的是发自内心喜欢她，我觉得她有一种力量，也有一种正气，这个太重要了。你传播的一种我们社会需要的一种正能量，这才是你能成功的最重要的原因。”
吃完火锅，董明珠陪张琦去买衣服，张琦用自己的账号做了场直播，达到14.7万观看量。
直播中，董明珠借助张琦的粉丝流量，依然不遗余力的推广格力的产品。
张琦背后的粉丝就是董明珠要的客户，董明珠的影响力进一步打造了张琦的个人IP，就是通过人脉增值，实现价值交换。
04 写在最后四十岁是不惑之年，现在开始，要学会做减法，精简生活，轻装前行。
少一点关注，多一些专注。
你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
愿你我，都能过好人生下半场！
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