欲变年轻，光靠化妆品还不够！女明星保养秘诀大公开这几点很重要

发布时间：2024-12-11 14:30

#皮肤保养#“色衰而爱驰”对于一个女人来说，年轻才是资本。68岁的赵雅芝妆容精致仍活力满满；69岁的刘晓庆也曾说过：女人就是要美丽；53岁的许晴如今也依然生活的如少女般天真烂漫。

这些年龄与容貌不符的女明星难道真的除了定期保养之外，再无其他？

事实并非如此，赵雅芝曾公开过自己的保养秘诀，曾说道：“自己超长待机，秘诀在于自律，曾坦言自己喜爱瑜伽运动”

“岁月从不败美人”曾有记者问到刘晓庆姐为何这么年轻？她回答到：“自己生活很自律，热爱运动，从不暴饮暴食”

而许晴也是如此，在一次采访中曽提及自己的生活方式，早睡早起，生活自律，热爱运动曽多次在微博晒出自己运动的照片，其中值得一提的是许晴53岁活成25岁关键在于她的“除法人生”

这其实是一种人生态度，所谓的除法人生其实就是无论在什么年龄，自己都保持着真实年龄除以2，即使已经到了50岁，仍然有25岁的笃定，坦然和担当。这其实一种心态影响，保持年轻的心态自然也会活得洒脱。

其实哪有什么“岁月不败美人”，美人都是自律而来，所以了解到冻龄女神的保养秘诀后，我们更能知道，单靠化妆品想要冻龄还远远不够，想要保持年轻的姿态还需做到这几点：

1、保持生活自律

女明星的保养秘诀中，无不看到大家生活都格外自律，几乎不会暴饮暴食，饮食多清淡，这样的生活作息不仅可以保持年轻的容貌，更是能预防很多疾病的发病，特别是皮肤病。其中，白癜风是最难治疗的疾病，患白后保持一个健康的饮食是治疗的关键。

2、热爱运动

明星都有私教课，而这也是他们保养的秘诀，这三位冻龄女神，共同特点便是喜欢运动，赵雅芝爱跑步，刘晓庆爱瑜伽，许晴也一样，所以运动不仅仅能强身健体更能帮助大家保养皮肤，预防代谢缓慢，另外运动更是能增强免疫力，增强抵抗疾病的能力，对于患有白癜风的患者来说，运动更是对帮助其病情好转有一定的作用。

3、保持健康心态

心态对于我们的健康也是有很大的作用，冻龄女神的“除法人生”就是很大的结果，无论在什么年龄，都要活出年轻的心态，自然我们也会变得洒脱许多。在很多家庭，我们都可以发现一家之主常因为生活压力而容易衰老，白发，而其他的成员则生活无忧无虑，肆意洒脱，衰老也会缓慢许多。

所以保持良好的心态对于保养也很重要，另外白癜风患者患病后也是如此，还需及时调整消极的心态，以乐观的心面对生活，预防恶化。

最后皮肤医生就多年的保养经验与大家分享：除开以上几点外，夏小灵医生还说到：在生活中要注意睡眠，养成良好的休息，充足睡眠；另外还要保护脸部，做好清洁，预防痤疮，疤痕的产生；最后更是需要注意护理化妆，不适用劣质产品，以免造成皮肤疾病的发病，如白癜风、白斑等。

护肤品虽然能够对保养起到一定的效果，但比较护肤品中含有化学物质，如果是劣质产品还可能因此造成皮肤病的发病，所以在选择上还需用心，想要成为“冻龄女神”除开护肤品外，生活习惯饮食习惯才是最有效的保养秘笈，对此还希望大家能够重视，坚持做好护理，你就是下一个“白娘子”