13场养成巨星！双MVP进化

发布时间：2025-06-28 03:02

亚历山大低谷期回顾

作为新晋的MVP和FMVP后卫，亚历山大这个赛季几乎实现了大满贯，表现非常抢眼。不过，别忘了他其实是2018年的首轮秀，其实并不是一开始就那么厉害。回顾他的职业生涯，如果要找他状态不好的时候，那2021-22赛季绝对算是一个低谷期。

亚历山大赛季表现起伏

这赛季的亚历山大，进攻效率确实是职业生涯最差的一年。不过仔细看看，其实他前半段的表现拉低了整体数据，尤其是全明星赛之前那段，打得确实不太理想。但如果把全明星前后的数据分开来看，差别还是挺明显的。

全明星之前，他场均能拿22.7分，送5.5次助攻，但也有2.4次失误，每场出手18.3次，投篮命中率只有42.4%，三分球更是只有27.8%，罚球倒是稳得很，81.1%。那段时间打了43场，有10场得分突破30分，说明他其实还是有能力的，只是效率没跟上。

到了全明星之后，情况就完全不一样了。他场均能砍下30.4分，助攻也涨到7.3次，失误也多了点，3.9次，但出手次数也增加了，达到20.3次。投篮命中率直接飙到54.2%，三分球也有39.3%，罚球还是保持在80.6%左右。这13场比赛里，有10场都拿了30+，状态明显回暖。

其实全明星之前的那段时间，对亚历山大来说算是一个低谷期，但他也在这个阶段完成了成长。因为那时候霍福德和乔治·希尔这些老将都走了，他真正开始扛起球队的大旗，从一个核心球员变成了真正的领袖。虽然那段时间数据不亮眼，但对他个人来说，是重要的一段经历。

亚历山大扛起进攻大旗

这段时间，他不仅要学会在场上和场下当好年轻球队的王牌领袖，还得在球队外线投得不好的情况下，硬着头皮扛起进攻的大旗。同时，他还得一边补自己的短板，一边想办法跟队里的高顺位新秀约什·吉迪搞好关系，找到两人共存的办法。

不过从积极的角度看，亚历山大本身持球能力很强，是全联盟突破次数最多的球员之一。所以对手通常都会对他进行夹击或者退防，不给他太多在篮下出手的机会。再加上当时雷霆队外线命中率特别差，对手根本不怕他们在外线投，就敢在禁区附近放他一个人。

这种压力也让亚历山大慢慢减少了冲击禁区的意愿。如果突破机会不好，他就倾向于直接投三分。但他的三分动作不太稳定，出手选择也经常有问题，效率自然就上不去。

从数据来看，那个赛季全明星之后，他场均要投5.6个三分，占了总出手数的近三分之一，但命中率只有27.8%，简直低得可怜。

后撤步影响命中率

在这27.8%的低效命中率里，其实有一部分还得归功于亚历山大那个后撤步的进攻方式。虽然那时候他还在摸索这个技术，但看起来他可能把这个打法练得太过了，反而把自己最擅长的东西给忽略了。比如说，就算通过挡拆能制造出内线错位的机会，他还是喜欢在时间还很多的情况下，直接干拔一个超远距离的后撤步。这样不仅效率低，还有点“乱投”的感觉。

后撤步三分效率低

翻开数据表一看，你就知道亚历山大在那个赛季前半段有多疯狂了——他居然在三分线外频繁地用后撤步跳投，总共出手了126次，但命中率低得离谱，只有25.4%。也就是说，他平均每场要扔将近3次这种球，而其中一半的三分出手都是靠后撤步完成的。

全明星赛之前：

他在合理冲撞区内的场均出手是5.7次，命中率还能维持在60.1%；但如果去掉合理冲撞区，往内线里面打的话，他场均还能出手5.3次，不过命中率就掉到40.3%了；中距离的话，他场均出手1.8次，命中率是38.5%。

全明星赛之后：

合理冲撞区内的出手稍微减少了一点，场均5.5次，但命中率直接飙到了68.1%；而如果去掉合理冲撞区，往内线深处打，他反而增加了出手次数，场均7.3次，命中率也提升到了52.6%；中距离也变得更加高效，场均出手3.1次，命中率达到了53.7%。

结合这几年字母哥在季后赛屡屡受挫的经验来看，其实就能看出来：当一支NBA球队有计划地在禁区安排2到3个人来设陷阱的时候，就算你突破能力再强，没有外线威胁的话，照样会被限制住。

说白了，一个球员能不能在靠近篮筐和三分线之间的这个区域开发出更多进攻手段，这直接决定了他能不能成为顶级球星。

亚历山大蜕变成长

全明星赛之后的亚历山大，真的做到了质的飞跃。他主动调整了自己的进攻方式，增加了中距离和外线之间的出手比例，这样一来，对手就很难再像以前那样放心地往后退，去放他投篮了。他的进攻决策也变得更快了，很少再出现拿着球不放、犹豫不决的情况，而且他每场触球的时间也明显缩短了。

在全明星赛之前，他有超过一半（51.4%）的出手都是在接球后6秒才进行的，还有43.1%的出手是在连续运球7次以上才完成的。但到了全明星赛后，这两项数据的命中率分别降到了42.4%和34.8%。这说明他开始更果断地选择突破或者直接冲击篮筐，根本不给防守人反应和布置的时间。

靠着超过54%的投篮命中率，他场均能拿下30分以上，表现非常恐怖。不过当时并没有引起太多关注，主要是因为那13场比赛里，雷霆只赢了两场。原因也很简单——当年的雷霆还处于重建阶段，实力本来就不够稳定。而且全明星之后，队里还有好几个主力球员因为伤病提前结束了赛季。在这种情况下，亚历山大还能打出这样的表现，真的已经非常难得了。

后来，亚历山大继续证明自己不仅仅是个单打高手，他还逐渐成长为能够带动全队的领袖。随着他和球队一起不断进步，雷霆从一支胜率不到五成的队伍，一步步成长为西部第一、联盟顶级强队，最终拿到了68胜的历史性战绩。这背后，亚历山大的成长和贡献绝对功不可没。