普拉提：明星们的秘密武器，产后妈妈的福音

普拉提：明星们的秘密武器，产后妈妈的福音
普拉提，这个名字源自其创始人约瑟夫普拉提，是一位德国著名的运动康复专家。普拉提以其出色的收紧效果而闻名，成为全球公认的健身方式。在好莱坞，许多明星长期练习普拉提，以保持身材。它的收紧效果非常显著，因此也成为产后妈妈恢复训练的理想选择。

在90年代的美国，大量的IT工作者开始练习普拉提，用它来缓解和治愈因长期低头伏案工作导致的继发性肩颈疼痛和腰背疼痛问题。普拉提不仅能帮助人们塑造身材，还能改善因不良姿势和工作习惯引起的疼痛问题。

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