痛到大哭！女明星的“百针美容”术，真的有用吗？

最近，

陈乔恩晒“针雕”保养法引发热议，

全身扎满百余根针的画面，

看着都让人“隐隐作痛” 。

针灸美容确实是中医传统疗法的分支，

但跟风需谨慎！

今天小十八从专业角度聊聊

“针雕”那些事儿

采访专家

江苏省第二中医院健康管理中心

针灸科副主任中医师 王栋

“针雕”是啥？和传统针灸有啥关联？

其实“针雕”并非全新概念，最早可追溯至汉代，部分理论源自《黄帝内经》 。现代临床中，我们也会用类似思路，但核心是借针灸调气血、促代谢 ，而非单纯为“美容雕饰”。

比如陈乔恩背部扎针，是利用膀胱经“泄浊”作用，帮局部代谢油脂；正面扎脾经、胃经穴位，则能加强脾胃代谢，提升基础代谢率，辅助健康瘦身。

临床也会做“线雕”“面部针灸”吗？

临床中针灸美容确实存在（比如“面部气血13针” ），但更聚焦 “先健康，再美观” ：

• 优先解决疾病：面瘫、面肌痉挛、鼻炎、干眼症等，会针面部穴位调理；

• 美容为辅：针对黑眼圈、皱纹、面部提升，用极细针（面部针直径仅0.12mm ）减少痛感，促进局部气血循环。

但！注意 临床极少像“针雕”这样大面积扎针，更多是针对性解决问题，和纯粹追求“美容效果”的操作有区别。

“针雕”疼不疼？效果能维持多久？

• 痛感差异：面部用0.12mm细针，痛感极轻微；身体用0.25mm针，痛感相对明显，疼痛敏感人群慎选大面积操作！

（根据小编的针灸体验来看，正规扎针通常几无痛感，然而陈乔恩需强忍疼痛，友人更是痛至大哭......因此对于她们这种全身针雕做法的科学性，令人难以认同。）

• 效果与周期：针灸美容靠“调气血+促胶原蛋白再生”起效，一般疗程10 - 20次，效果维持2 - 3个月左右，并非一劳永逸。

普通人别盲目跟风！这些风险要警惕

陈乔恩式“满脸针”看着唬人，背后隐藏风险更值得注意：

• 感染风险：消毒不严格，易引发局部感染；

• 耗伤气血：大面积针灸会过度消耗气血，体脂率过低反而不利健康；

• 健康前提：针灸美容只适合健康人群！肿瘤后期、抵抗力极弱的人，千万别尝试大面积操作。

想健康变美？中医这样建议！

如果想兼顾健康与形体/面容美，试试这些更稳妥的方法：

✅ 针灸科学减脂：找专业中医，针对性选穴位调代谢，健康甩脂；

✅ 健脾化湿中药辅助：配合中药内调，从根本上改善体质；

✅ 局部问题局部解决：黑眼圈、皱纹、眼袋等小问题，可通过针灸局部调理，安全又有效。

中医针灸美容是宝藏，

但“美”的前提是“健康”。

别盲目模仿明星极端操作，

找专业中医辨证调理，

才能美得长久、美得安心～

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