张馨予晒健身照，臀桥负重100斤大秀肌肉，性感女神变金刚芭比了

发布时间：2025-06-11 01:02

内娱的女明星真的太自律了，一个个对自己的身材管理都特别严格，有的人追求白幼瘦，有的则追求肌肉线条，张馨予最近的一条健身动态就引起了网友们的热议。

近日，张馨予在社交平台晒照，分享自己的健身进度，并透露自己臀桥负重突破了100斤，让不少网友感到惊讶。

有网友表示普通女性健身者臀桥负重通常在20-40公斤，而张馨予完成的100斤负重需要极强的腰腹核心力量、臀部爆发力及身体协调性支撑，这是快接近运动员级的水平，可见张馨予是真的很厉害。

从晒出的照片能看到，张馨予穿着一件宽松的灰色运动上衣，搭配了一条黑色的紧身运动短裤，躺在运动器材上，将一副看上去很重的杠铃放在自己的腰腹部，已经锻炼的满头是汗，看上去力量感爆棚。

张馨予的锻炼姿势很标准，因为腰腹部悬空，她的力量都放在了腿部，能看到她的双腿都很稳，腿部的肌肉线条感很明显，双腿修长纤细，处处都是常年锻炼的痕迹。

因为服装单薄，大家能直观看到张馨予健身后的成果，她的肌肉都很紧实，腰腹部平坦，身上看不到一丝松垮的赘肉，这个状态简直是健康美的具象化。

之前的张馨予一直是娱乐圈“性感女神”的代表，她饰演的苏妲己等形象更是将媚演绎到了极致，所以大家一想到张馨予，可能第一反应都是妩媚、有女人味。

不过也正是因为过于追求凹凸有致，张馨予忽略了自己体脂肪含量的控制，加上她本身骨架很大，穿有些礼服总会给人一种很肿很宽大的感觉，不知道的还以为她是发福了。

所以张馨予才决定开始控制自己的身材管理，此前，她就在社交平台发文分享过自己的健身思路，并鼓励大家不要因为体重数字焦虑，而是要看自己的肌肉含量。

通过力量训练后，张馨予身上的肌肉线条越来越紧实，这在她穿吊带礼服时展现的特别明显。

此前，张馨予晒出了一组写真照，她身穿一条粉色碎花吊带裙，慵懒半躺在沙发上，露出了自己的肩颈线条和修长手臂，她手臂上的肌肉无比吸睛，让人看了直呼羡慕。

这么有力量感的肌肉线条，相信只有真正懂健身的人才能知道这中间需要付出多少努力才能达到，性感女神张馨予直接变成金刚芭比了！

自从和何捷结婚后，张馨予就像是换了一个人一样，以前的她黑料缠身，但如今的她争议少了，反而喜欢她的人越来越多了。

嫁给爱情后，张馨予的状态也越来越好，被爱滋养的她不仅在美貌上实现了冻龄，气质也变得愈发温柔有魅力了，活成了知性女神。

当然，张馨予能将健身效果做到如此好，相信背后也少不了老公何捷的帮助，作为军人的何捷在健身方面很有经验，他之前曾晒出过自己的健身照片，扎实的肌肉帅呆一众网友。

看来张馨予和何捷也是一对圈内模范夫妻了，将自己的日子过得低调又美好，就问谁不羡慕？

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