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全身拍照：最好由别人抓拍，这样更能发现自己体态存在的问题。自拍通常都是自己主动调整到最佳状态，发现不了问题。
双手后握：平时只要站着，就保持双手后握的姿势，时间久了，就会养成笔直的站姿，抬头挺胸不驼背。
练习芭蕾：其实，也可以不用费劲去练习芭蕾，只要掌握芭蕾中几个抬手的动作，每天坚持练习，久而久之，就会收到效果。刘诗诗就是练习芭蕾舞出身的，体态真的很完美。
常照镜子：家里放一个全身镜，经常对着镜子调整自己的体态，做几个锻炼体态的动作，更能时时观测效果。返回搜狐，查看更多
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