明星倡导健康睡眠

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明星倡导健康睡眠

2012-04-081人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：随着生活水平的提高，人们越来越睡不好，身体处于要健康状态，让你们对拥有一个健康的身体很是羡慕，期待能够睡得很好，所以我想请问一下，有什么好的办法？

想得到怎样的帮助：明星什么时候倡导健康睡眠的？

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金美花主任医师哈尔滨市第六医院

病情分析：
你好，根据你的描述情况，健康睡眠对身体有很多好处，使身体的各项机能处于健康状态。要想达到这种状态要要养成良好的生活、饮食、起居规律，避免熬夜和过于劳累，保持心情舒畅，适当的进行运动。注意养生，达到身心健康。

投诉2018-03-06 06:02

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