孙俪的作息时间表，又一次说明自律才能把控时间
0.2532024.04.06 10:42:16字数 528阅读 329
因为孙俪考了大提琴一级，网上又重新热起了孙俪的作息时间表。
我百度了一下，显示是：
早上五点左右起床，先拉伸运动，再写字半小时。6点15开始给孩子们准备早餐，再送他们上学。7：30-8：30锻炼，9：00开始工作。晚上九点睡觉。
据网上说她这样的生活坚持了15年。
她说她没有圈子，每天忙着种菜、逛公园、郊游、画画、写字、读书、陪孩子、讲故事……
其实我的闺蜜就是这样一个自律的人，但她唯一多出的是应酬，一些工作上必须的应酬。其他的，跑步、学习，一点都不少。
自律的人，时间是被你控制的。不自律的人，你是被时间控制的。
对于怎么安排时间，刚前几天看完的《为什么时间总是不够用》，作者其中一个建议，就是比原来提前一小时起床，锻炼或冥想，或做其他想要做的事，比如写晨间日记，作今日计划等等。一天一个小时，一年就多了365个小时，十年就是3650个小时，相当于多了152天。这就是量的积累达到一定的程度，最终会产生质变。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。把作过的计划执行下去，坚持下去。坚持30天，养成一个习惯，再坚持100天，再是365天…………
让这个习惯成为你一生的陪伴。
时间，在你刷短视频时，它溜得飞快；在你无节制地挥霍时，它不舍昼夜。而当你想利用好它时，它又像海绵里的水，挤挤总会有的。
借此，反省，反思，改进！
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