明星保养秘笈.doc

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1、明星保养秘笈在文娱圈中有如许一些明星，她们生就的一张娃娃脸，在她们刚出道的时分，窈窕的身姿与充溢阳光的气质令多少Fans为之倾倒，为之猖獗。固然光阴在她们的脸上留下些许陈迹，可她们仍然看上去很年老，由于在面前，明星们支付的高兴偶然比我们想像的要多，上面就让我们看看她们是怎样让光阴不留陈迹的，说不定你也能够。徐若瑄 31岁“芭比娃娃”徐若瑄在客岁代言一个告白产物时称本人曾经30岁，假如她不是亲身说，又有谁可以猜得出来。在舞台上，徐若老是一身少女装，嗓音明澈，从心情到舞步，怎样看都像18岁，不外，看了她的颐养办法，你会小吃一惊。颐养秘芨：忍者塑身“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，并且要做150个仰卧起

2、坐。在不消事情的日子，徐若会睡到半夜才起床，先吃点养分增补品，再喝水，偶然也吃一点点生果，下战书做活动，到早晨7: 00才开端一天中独一的一餐，这一餐吃什么都能够。黎姿 35岁金枝欲孽中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天，而此时30多岁的她正值奇迹顶峰期，与刚出道的新人比拟，黎姿的竞争力彷佛照旧熟能生巧。固然她凭仗的不只是演技，另有她娇美仍旧的芳容，让人不由疑心世上真的存在不老的神话。颐养秘芨：活动、推拿+公道的饮食1.饮食：天天至多一个苹果，最多偶然吃三个，别的还要增补维生素c，红酒素和鲨鱼丸；注重早餐，不喜好甜点，每每喝京彩瘦肉粥或吃肠仔包。2.活动：“实在我很喜好活动，做完活动出了一身汗，据

3、说会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品另有效。”并且每晚要做200-300下仰卧起坐；一周来5次瑜伽，每次90分钟，偶然也去登山。3.护肤：不去美容院，平常只管即便少化装，进来时化小气浓艳的妆；在水中自摸数小时，“我天天会浸浴磨砂，在水中渐渐磨个够。”林心如 30岁一直喜好“素面朝天”的林心如不管是出演还珠格格中的紫薇，照旧情深深雨朦朦中的如萍，给人的印象永久是芳华和甜蜜，固然已过而立之年，可她仍然是芳华偶像剧的明星，仍然是浩繁男Fa ns心目中的玫瑰公主。颐养秘芨：天然的便是安康的1.护肤：“素面朝天”是林心如护脸的窍门，化装包里通常只带一支润唇膏；不拍片相对不化装，不外天天一次的“美白面膜”

4、是不可以少的。2.饮食：让皮肤多“ 喝水”，除了每天泡澡，还要每每煲汤喝；她从不为坚持窈窕的身体而忌口，不外林母亲大概她的助手会每每给她喝燕窝以养颜；并且她从不下厨做饭，如许能够阔别油烟。徐熙媛 30岁自从出演流星花圃中的杉菜一炮走红的大S，虽然年届30，可仍给人以高中女生的清纯抽象，固然这与她对美有着近乎猖獗痴迷的立场不行分。实在她如细瓷般白净的皮肤不是生成就有的，或许从她14岁的时分，她开端实验一切能够美白的办法，并撰写美容大王一书，由于她说本人实践上便是美容大王。颐养秘芨：要让满身上下的每一寸都美到1.饮食：喝燕窝和牛奶，分外是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆乳中泡入杏仁粉，每天喝；逐日日

5、夕服用珍珠粉或维生素C。2.护肤：不论气候何等冷，对峙用冷水洗脸；天天用面膜敷脸，令面部保湿；回绝紫外线；擦眼霜，淘汰细纹的孕育发生；天天睡前擦润唇膏，如许早上起来，唇色会很滋润。3.活动：计划一套美腿、翘臀健身操，使臀部与腿部曲线变动人。周慧敏 39岁多少年来提及玉女，人们照旧会把她与周慧敏这个名字放在一同。瘦瘦的小脸，一双饱含蜜意的大眼睛，樱桃小嘴暌违8年之后复出的周慧敏青春照旧，惊人的俏丽让人很难置信两年前其时的她已37岁“高龄”。颐养秘芨：精良的心态+活动1.舞蹈、活动：每每舞蹈，除了坚持好身体之外，更紧张的是令身心失掉舒和缓开释；别的桌球、瑜伽也是她最喜欢的活动。2.护肤：不管在舞台上照旧卸妆后的周彗敏，肤如凝脂，白净润滑，她有着本人的美白法门，那便是防晒加护肤，别的眼部的颐养也十分紧张，由于年事的机密每每就在那边。

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