方法：拓展社交网络的三个策略

发布时间：2025-06-01 16:50

很多人觉得自己缺乏人脉，没有机会，又找不到解决办法。针对如何拓展社交网络，组织社会学家坦雅·门农（Tanya Menon）在TedTalk演讲中分享了三个策略。第一，寻找一条不完美的社交路线。门农建议，首先，我们要把自己每天习惯性的社交地图列出来，你会发现，你每天走的是同样的路，坐在教室或者办公室同样的区域，甚至使用相同的厕所。这样的结果是，你每天遇到的很可能也是相同的那些人。这条路线让我们的生活效率很高，但是社交圈会很狭窄。想要拓展社交网络，要从选择一条效率不那么高的社交路线开始，比如选一条较远的路回家，尝试和不同的同事或同学一起吃饭，或者刻意地换一间健身房。第二，和自己大脑中的“过滤器”反抗。当我们遇到一个人的时候，我们大脑会自动地下判断：“这个人有趣”或者“这个人很无聊”。这样的“过滤器”很有效，但是会自动屏蔽很多潜在的人脉资源。从今天开始，你可以做一个小尝试，找一个看起来你最不喜欢或者最无趣的人，努力和对方认真聊天，通过这种练习强迫自己扩大社交圈，学着反抗自己自然而然的“过滤器”。第三，把对方当做朋友而不只是资源。打开你的电子邮箱和手机短信，看看里面用的词语，是不是非常礼貌又客气？在对方看来，你只是把他当做可利用的经济资源，这样很难让对方成为你社交网络的一部分。当他人说“谢谢”的时候，我们常常回答“不客气”，而“不客气”原本的意思就是“不要这么拘束和客套”。下一次再和对方聊天时，可以考虑一下，是不是可以使用稍微没那么客套的语气对话，让对方觉得你不只是把他当做可利用的资源，而是可以结交的朋友。以上就是门农在TedTalk上分享的三个策略，希望对你有启发。

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