赵丽颖，不动声色减肥30斤，分享3个减肥法，特别适合懒人！

作为娱乐圈的“拼命三娘”，赵丽颖这些年的努力是有目共睹的，演技也是越来越好，尤其是前一段时间的《知否》，更是让颖宝火的一塌糊涂！

尤其是这些年，感觉赵丽颖好像越来越漂亮了，尤其是她的身材，更是纤细、匀称，想想她早年时候足足120斤，再看看现在，最多不过90斤，不动声色就能瘦30斤，真的不能不服！

可以说，颖宝在减肥这件事上，也吃了不少的苦头，也做了很多大家没有看到的努力！从120斤到90斤，这样的跨度，在这样的身材上，也是非常不错的了！

关于颖宝瘦下来的方法，其实之前咱们已经分析过了！今天咱们再好好的唠叨一下！颖宝瘦下来，其实并不是一个月两个月一下瘦下来的，当时花了几乎半年时间，半年时间里，颖宝用过的几种方法尤其值得推荐！

首先，颖宝为了减肥，真的去认真运动了！虽然运动方式没有详细说，但是之前颖宝PO出来的马甲线照片，是最有力的证据！其实，减肥就是如此，管住嘴，迈开腿，在管住嘴的前提下，运动总会比不运动要瘦的快！

轻妞也知道上面这个方法，很少有人会去尝试，毕竟大家都是懒人！但是颖宝吃东西减肥的技巧大家可以学习一下！不知道大家记不记得，之前参加综艺节目的时候，已经到了吃饭时间，但是其他几个同伴还没有回来，颖宝就拿着一根黄瓜啃了起来！饿了的时候就啃黄瓜，热量低、不发胖，还能转移注意力，等吃正餐的时候了，还能避免多吃！

还有一些食物，也是颖宝减肥中经常会吃的，比如黑咖啡！颖宝是比较容易水肿的体质，所以黑咖啡就是她日常的一环。黑咖啡有去水肿的作用，还能提高新陈代谢速度，帮助加速脂肪的燃烧，是最懒人的一种减肥方式！

只要在大家正常的减肥计划中，加入“一动二吃”就能轻松瘦下来！加油！

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