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文 l 子墨君
人性永远不会改变的一件事是，我们将永远被那些富有和著名的人迷住。每个人都看着他们，每个人都充满了敬畏。我们需要的一切都是了解他们是如何得到他们的，我们是否应该从他们的经验中吸取教训，以提高自己，以同样的高度。
成功人士的例程
好吧，你不必看得太远。秘密的一部分，成功人士如何在他们醒来时得到如此大的谎言，这是一个非常简单的实践和过程，每个人都可以申请。你想知道更多吗？继续阅读！
他们早起
著名的威廉·卡姆登提到早起的鸟类捕捉蠕虫。如果世界上最成功的人的做法是可以接受的，那么这句话就是事实。
即使从常识的角度来看，早上起床也比以后醒来的人更有优势。你有一个很好的开始，可以做更多你需要做的事情。
在当今世界上最成功的人群中，许多人都知道这是一只早起的鸟。众所周知，马克·扎克伯格早上8点起床。沃伦巴菲特早些时候早上6:45醒来。理查德布兰森是最早的上升者之一，早上5:45起床。
现在，这并不意味着你必须在凌晨4点起床才能成为一个成功的人。事实上，你醒来的准确时间并不是最重要的事情。最重要的是，当你的大脑仍然新鲜有效时，你应该尽快醒来，以便照顾当天的主要任务。
他们有锻炼常规
大多数成功人士都会做早操。这是一件非常重要的事情，大多数成功人士会在早上分配它，因为如果他们把它推迟到晚上，他们就不太可能这样做。
事实上，研究表明，日常锻炼的人通常有生产力、开朗和精力充沛。所有这些对你来说都很重要。 像苹果的蒂姆库克和维珍的理查德·布兰森这样的人已经醒来加强锻炼了。他们保证早起，所以他们实际上有时间锻炼。 如果这个忙碌的人能在一天内找到时间锻炼，那么你也应该这样做。如果它看起来像一项艰巨的任务。
你可能会感到诱惑，只是多睡一会儿，放弃大部分时间，但如果你有足够的时间保持纪律和一致性，你就会开始看到它的好处，你永远不会回头看。
他们练习冥想
冥想的研究很多，大部分都说明这是一种非常治疗的方法，通常会降低你的压力水平，让你更集中，更有创造力。
像奥普拉、杰克多尔西和马克库班这样的成功人士都知道，他们的冥想是他们今天的第一部分。
在新的一天开始时，冥想和锻炼一样重要。它能让你平静下来。只要你呼吸，你就会感到所有的压力都会消退。它给了你一些时间给自己，并帮助你得到一些意见。
他们经常提前计划
众所周知，本杰明富兰克林说，无法计划的是计划的失败。众所周知，他早在凌晨4点就醒来，只是为了准备当天的日程安排。直到今天，这是世界上成功人士的广泛做法。
Tony Robbins以每天早上10分钟的可视化训练而闻名，只是为了帮助他致力于创造他想要的东西。
计划很重要，因为它能让你有一种目的感度过一天。当你养成计划习惯时，你不会再跌倒一天；你会跨越的。
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他们优先考虑当天最重要的任务
众所周知，布莱恩特雷西鼓励人们“先吞下最丑的青蛙”，这意味着在休息前做最困难和最重要的任务。
完成这些任务的最佳时间是在早上。当时，你有足够的意志力储备来提供最大的能量来完成困难的事情。作为一名作家，并与许多其他专业论文作家合作，我从经验中了解到，如果你把它推迟到一天结束，你可能会耗尽精力，不再这样做。所以尽量在早上做。
最后无论你是夜猫还是早上，早上仍然是一天中非常重要的一部分。现在是你能完成最多的工作，让你的一天变得最有意义的时候了。利用它，你很快就会加入世界上最成功的团队。
“普通人改变结果，优秀者改变原因，而顶级高手改变思维模型。”
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