看看这些明星胖瘦判若两人的样子，你就知道身材管理有多重要

导语：夏天来了，又要露肉了，你们减肥成功了吗？

对于胖的人来说，减肥是项艰巨又光荣的任务，有些人是天生骨架大，肉很少但就是显胖，这样的身材靠穿衣打扮来提升气质也可以美美的，但是很多人都是后天吃胖的，没办法，世界上的美食太诱人了，不吃对不起来这世上一趟，看着五颜六色的、闪闪发光的美食，香气四溢，感官不受控制，开始进行饕餮盛宴，贪吃是人类的本性。减肥就难在自律，很多减肥者列了好多食谱计划，规定自己不能吃糖、不能吃油炸食品，不吃奶油、冰淇淋等等，能忍住的有多少呢？

身边的人一个诱惑，身体和心灵就不受控制了。在减肥方面，大家可以借鉴明星的方法，最熟知的就是男神彭于晏，从一个小胖子逆袭成型男，他不仅仅在饮食上注意，更多是从运动着手，一日三餐正常吃，吃健康的食物，运动的时候要坚持，一定不能半途而废。还有台湾氧气美女陈意涵，三十多岁依旧像十八岁的少女，元气满满的笑容收获了太多粉丝，她很喜欢运动，每天坚持晨跑，晨跑时很好的保养方法，化妆品衣服只能掩饰表面的瑕疵，但是气色要看你身体的状态，运动是最好的选择。

隔三差五就能在网页上刷到某位明星瘦了的消息，明星很注重身材管理，但也有例外。比如，年轻时迷倒万千少女的莱昂纳多小李子，在泰坦尼克号里杰克帅气的经典形象让人看了两眼发光，世界上怎么会有如此完美的男子，可是人到中年不知道是身体不受控制还是管不住嘴，小李子发福了，那张在沙滩上挺着啤酒肚的照片火了，广大网友伤心的感叹，好可惜，还大喊着要小李子把年轻时候的自己还回来。胖的时候和瘦下来真的是判若两人，所以一定要注重身材管理。

魏大勋之前是个又高又胖的大男孩，通过坚持减肥瘦成了如今的男神，收获了大批迷妹，他说以前胖的时候内心有些小自卑，总怕别人不愿意和自己玩，但是现在受了，虽然还是有一颗感恩的心，但是整个人比之前更自信了，看来减肥不仅带来外表的好看，最重要的是能提升自信，改善气质。张惠妹之前蛮胖的，这些日子她也瘦了下来，看来意识到减肥的重要性了，瘦下来的她真的太迷人了，和之前的形象相比，判若两人，显然瘦的时候更好看，再配上她的天籁之音，用金星的话说：完美！

明星能瘦下来，我们普通人也可以瘦下来，不要宅在家里睡了吃吃了睡，羡慕着屏幕上的小哥哥小姐姐，遗憾没有他们那样好看的外表和完美的身材，还是太懒了，每天花上一个小时运动，坚持一个月一定会有意想不到的效果。

结束语：祝大家减肥成功！

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