会吃更会练 3位女星的身材管理秘诀（九）

发布时间：2024-12-10 14:43

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从饮食的角度讲，我们习惯了早中午三餐，但其实我们每天吃进腹中的食物是远远超过身体所需的，所以有的模特会用计算卡路里的方式来维持体重，也不失为一种好的方法。因为吃进身体的东西都会对身体造成负担，哪怕它是有营养的，所以养成健康和节制的饮食习惯才是身材管理的关键。

“特别值得注意的是，你经过一段时间的调理瘦下来之后，一定要把好的饮食习惯保持下来，不注意的话就会反弹很厉害。”瘦了以后，自然会出现皮肤松懈的问题，张抒扬的秘密武器就是使用身体乳，“对我来说，它对紧致皮肤有很好的效果。”

本文来源：爱美网责任编辑：王晓易_NE0011

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