托尼尼克尔森为你打造一个专属的超体能健身

健身可以改变一个人，结实饱满的 胸肌是不少男士的健身目标，有一个强壮的体型也可以让人羡慕，今天带你们感受一下近期在跑男出现的健身教练：托尼尼克尔森，据说是一分钟做了十多个引体向上，当时看的时候那叫一个激动啊！

在节目中托尼诠释了自己的优势，托尼上臂健美正朝着粗壮、硕大的方向发展，不仅一嘴的大白牙，还利用自己强大的臂力成功的引起了观众的注意，果然是一位每天坚持锻炼的托尼。

托尼·尼克尔森，中国最顶级的健身教练之一，后来还被许多明星艺人邀请担任私人教练。之后经历一场人生变故之后，开始通过锻炼身心、调节营养等方式进行自我修炼，并在中国中医科学院先后取得针灸、艾灸、中医美容和食疗专业证书。他把自己对东西方支护的独特理解结合起来，帮助自己的客户达到身体和内心的最佳状态，致力于与所有中国人分享他的知识，激励他人达到最佳状态，鼓舞他人坚持前行，直到成功。

想必托尼在健身界还是很有一定的地位的，之后托尼将自己的实践经验写了一本有关健身的书籍，不知道你们有没有了解过，这本书还是很被人推荐的，《超体能健身》这本书深受广大健身人士的欢迎，肌力训练要全身性的配合，局部的训练不但效果不佳，也很容易再退化。就连明星艺人也在疯狂的推荐，正在健身的你们还是可以试试的。

这本书大概讲的就是通过8个简单的步骤，帮助你重返自己最好的状态。这套健身计划也不是很复杂，简单通俗易懂，按照托尼教练的要求不用花太多钱，你就能达到健身最终的目的了，你也不用专门请私教，也不用浪费钱办年卡，托尼帮你打造专属的饮食计划，让你告别颓废的人生从此走上人生巅峰。

健身不只是嘴上说说而已，实际行动也是要跟上的，每天给自己半小时健身的时间，让你身体变得有型，让你穿衣显瘦，脱衣有肉，女生还可以改变你的体态，让你活力增加，让你拥有别人都羡慕的苗条身材，没有什么是不可能的，只要你付出了努力，上天不会辜负你的汗水，别人都能成功你也一样可以用健身改变一生。

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