盘点：为啥娱乐圈的明星都最爱养生

发布时间：2024-12-10 14:27

最近袁莉和斯琴高娃老师那个打羊胎素的搞笑视频挺火。究其背后，总就是一条打了羊胎素的原因惹祸。从这一点当中不难看出，明星们对待养生真的是比普通人有过之而不及。今天就盘点下明星们的养生之道。

要问娱乐圈谁最爱养生，非娘娘不可。

小到吃穿、大道养生之道，娘娘都是滔滔不绝。

特别是在甄嬛传中，娘娘就赏过祺嫔娘娘糙米薏仁汤。现实中，糙米薏仁汤也有祛湿保健的功效，娘娘也曾多次推荐过。特别是在南方的朋友们，每年回南天的时候，身体难免湿热，多喝点糙米薏仁汤有好处哦。

有谁能做到每天坚持跑5公里呢？

张钧甯能。

这也是她年近40岁，身材保持完美的秘诀。张钧甯的运动能力在圈里是出了名的，即使是跟一些男明星一起跑步、运动，他也不在话下。坚持跑步13年，就连彭于晏见了他都要叫他一句女神。

要论女明星养生，金莎绝对能算上一个。

金莎曾经因为经常按摩使筋膜粘连，吃饭要带称重，每天控制在1000卡，怕多吃一点容易长胖。

也正是因为如此吧，金莎常年保持92斤左右，年纪看起来永远18岁。

佟大为说自己不如不做演员，希望可以成为一名中医。

所以佟大为自己是个中医迷，自从享受到了养生的好处，迷上了中医之后，佟大为更是觉得应该将之发扬光大，不但平时会用自己的行为去影响身边的人，也表示很期待自己的孩子可以系统地学习中医理论，将来做个医生。

杨老师一天三餐是这样的：

早餐：一杯盐水；早餐到午餐之间：三杯普洱茶；午餐：一小盒牛肉、一杯鸡汤、两个小苹果；晚餐：两个小苹果、一片牛肉。