日常健康食谱看看明星都吃啥？

发布时间：2024-12-10 14:27

春节到了，温暖的季节也不远了，为了健康美丽漂亮，为了窈窕的身姿，不少女明星都来个7分饱！甚至一天一顿饭。当然，除了节食这个方法之外，她们还有各式各样的健康食谱；为了我们的健康美丽，我们好好参照一下她们的健康瘦身妙招吧！

倪妮一直很清瘦，水果拼盘和鲜果汁是常备品。

吴佩慈的身材姣好，这是大家公认的。她说她在周末吃两天很爱吃低热量蔬菜汤，小腹会立即变小，人也变得神清气爽！她曾在微博中写道，减肥所有的菜单里我最爱蔬菜汤，可以一饿就狂吃到饱，适合大胃王的我，加上简单，也百吃不腻，对体内环保更好。”。

张曼玉一日三餐顿顿不少，她不赞成节食减肥法，可以少吃，但一定不要什么都不吃。她的习惯是，起床一定首先要用盐开水清肠，然后一天喝半斤杯纯牛奶来保持能量。

江一燕虽然现在还没有宝宝，但对饮食很认真，她曾晒过的一碗清淡养生汤，集结了绿叶菜、胡萝卜之类的，油水都很少。

贾静雯生了宝宝之后对饮食也很讲究，她的重点是早餐要丰盛：三明治，沙拉。

麦当娜非常重视自己的身材，从来不吃零食。如果有一天真很贪嘴，那就会加倍的健身，让体重维持在一定的水平。饮食方面，每天以谷类为主食，然后再以水果和蔬菜来辅助。

徐静蕾三个月减15斤的食谱是：早餐-鸡蛋，主食；午餐-青菜；晚餐-薄生牛肉片。

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日常健康食谱 看看明星都吃啥？