明星的身材并非天生，而是后天的努力，揭秘好身材的秘诀！

很多时候看到台上的明星一个一个这么的漂亮，而且身材又那么的棒，不禁让人感觉到老天真的是不公平，看着自己一身的赘肉以及臃肿的身材，真的是想摔镜子的冲动都有，其实有的时候不要怪人家的身材好，我们的身材却这么臃肿，完全是自己“作”出来的。

在别人在用意志力节食减肥的时候，我们却吃着烧烤，在别人在努力锻炼的时候，我们却躺在床上刷手机，所以这样，老天怎么能够公平呢？最公平的结果肯定是我们越变越丑，别人越变越美。请继续阅读：明星的身材并非天生，而是后天的努力，揭秘好身材的秘诀！

那么在众多明星当中，身材最好的几位明星他们都有着自己的一套减肥方案，比如莫文蔚在第一眼见到他的时候就被他的身材所吸引，因为他一直以苗条性感的身材走红于娱乐圈，看那双大长腿以及纤细笔直的体型，想必这是所有男人的梦想和女人的目标。

莫文蔚说游泳是他减肥以及保持身材的秘诀，而且在睡觉之前必须要做30个仰卧起坐。所以我们能够看出来运动是多么的重要。其实除了莫文蔚之外，另外一位身材优秀的明星是萧亚轩，在之前有着梨形的身材，而且她的身材完全是萧亚轩妈妈一手造就的，因为萧亚轩妈妈特别关注女儿的健康。

要不说世间有一种瘦叫做你妈觉得瘦，那个时候到萧亚轩被网络攻击，说她的小腿为大象腿的时候，萧亚轩一度受打击不敢穿短裤短裙，那么萧亚轩本身是一个贪吃的人，而且萧亚轩是完全不能够通过节食减肥的。最后萧亚轩却通过妈妈给她的健康食谱，每天早上喝牛奶，喝两杯水的方式成功减下了20斤，看上去像脱胎换骨一般。

除此之外，蔡依林一直陪伴我们走过青春岁月的那个歌手，这样说，可能一不小心就暴露了年龄，不过蔡依林才刚刚入道的时候，很多人并不认为她的身材很好，而且甚至蔡依林脸上有点大饼脸，上镜的时候特别显老气，而且看上去整个人都特别壮，这一段时间蔡依林也是备受煎熬的。

因为蔡依林本身是一个力求完美的人，而且有大大的完美主义，所以蔡依林一直在求得减肥和瘦脸的妙方，后来营养学家告诉她每天吃水煮青菜，水煮山药，便可以轻松完成瘦身，特别是瘦脸的效果也会特别的明显，而这就成为蔡依林的主食，在吃的时候，蔡依林没有加一滴油，如果实在觉得太淡了，就加点盐，一直到坚持到现在，蔡依林不仅身材妙曼，同时皮肤也特别好。

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