《乘风破浪的姐姐》已经更新至第六季，仍然吸引了大量观众的目光。毕竟，多位姐姐同台录节目的画面，光是颜值就让人眼前一亮。在最近的一期中，节目组请来了一位中医，还让几位姐姐们进行了一次生活作息的大比拼。
首先，是吴宣仪。作为年轻人的代表，早睡早起对她来说几乎不可能。她通常要到凌晨3点到5点才入睡，接着中午12点才起床。醒来后，第一件事就是洗漱，随后喝冰咖啡，午餐更是得吃辛辣的食物，因为她对辣的追求非常执着。想想她空腹喝冰咖啡后还非得吃辣，吴宣仪的胃真是苦不堪言。
吃完饭后，她会去散步，做做皮肤管理，顺便逛逛街。晚餐依然是辣味料理，接着一直追剧、打游戏到凌晨，直到困得不行才去休息。吴宣仪的作息也被中医一顿“批评”，认为她完全不符合自然规律，直接被评为不合格。
接下来是侯佩岑，大家一直认为她是个非常自律的人，但没想到她的作息同样不太健康。她也喜欢睡懒觉，通常十二点半才起床，起床后喝水吃维生素，下午一点半才开始用餐，吃的还是减脂餐。基本上，她下午的时间都用来做护肤，做SPA，看来她对身材的管理相当上心。尽管她每天都有十小时的睡眠，作息却显得有些不规律，虽然职业原因能理解。
祝绪丹在这一期中备受关注，节目里她的表现让人刮目相看，她的作息也引起了大家的好奇。她也是中午才起床，熬夜让她早起无望，醒后吃的主要是各种鸡蛋，看来她对鸡蛋情有独钟。下午还会小睡，但似乎11点才起床后又午睡，真让人好奇她到底能不能睡得着。到了下午，她会练习普拉提，喂猫喂狗，晚饭时间大约在晚上12点时，还有夜宵。她的饮食习惯居然不会让她发胖，真的是天生的吃不胖啊！
最后要提到的是浪姐中的典范，叶童姐。作为姐姐们中年纪较大的，她的作息真是让其他人都感到佩服。早上七点就起床，然后吃早饭，接着活动活动身体，修身养性，照料花草。叶童注重养生，还通过中药调理身体。中午吃完午饭后，她会刷刷手机放松一下，下午做点家务，处理工作上的事情，最后开始运动。晚上10点她就准备上床睡觉，10点半准时入睡。这样的作息简直太有规律了，连吴宣仪都看得目瞪口呆，不敢相信叶童十点半就睡！
年轻人往往是夜猫子，喜欢熬夜，而这与她们的职业也有关系，普通上班族就不得不考虑工作问题，哪能任性到中午才起床呢？看完这几位姐姐的作息，真让人羡慕，明星的生活真是太幸福了，拥有那么多自由的时间，还那么有钱！
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