老中医推荐的四款养生茶饮，据说是秘方，赶紧收了

发布时间：2025-05-12 12:32

　　中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

　　和小编我一起来看看老中医们推荐的四款养生茶吧。

　　一、养肝茶，枸杞五味茶

　　枸杞 5g、五味子3g、龙胆草 3g、虎杖 3g、绿茶 5g、冰糖 10g。用前几味药的煎煮液 350 泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　二、降脂降压茶，桑葚火麻茶

　　火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。觉得麻烦也可以直接饮用桑葚火麻茶袋泡茶，开水一泡就可以喝了，简单方便。

　　三、去湿邪（祛湿）茶，芡实薏仁茶

　　赤小豆20g、芡实20g、薏仁20g，马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各10克。芡实、薏仁、赤小豆先用冷水浸泡1小时，加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，加水煮开后，再次煮半小时，早晚一杯，也可以冲泡袋泡茶，效果极好。

　　四、润肠通便茶，火麻仁茶

　　来自巴马瑶族配方，方子，至今老中医们都不愿意透露。