家庭环境对孩子生长的影响

家庭是孩子成长的摇篮，父母是孩子第一任老师。家庭氛围、父母的言传身教等，都会对孩子的生长造成一定影响，为人父母者需多注意。那么，家庭环境对孩子生长的影响有哪些呢？

一、影响心理健康

1. 家庭环境和谐

若家庭环境氛围温馨、和谐，孩子在爱的包围中长大，会产生足够的安全感、幸福感，这样的孩子会形成自信、阳光、自信、乐观的性格，一般不会出现心理健康问题。

2. 家庭环境不和谐

家庭成员之间不和睦，父母经常呵斥、打骂孩子等，使孩子在争吵、冷漠、暴力的环境中长大，容易出现抑郁、暴躁、胆怯、懦弱、叛逆等性格，出现心理健康问题的几率相对较大。

二、影响长高

1. 家庭氛围

良好的家庭氛围使孩子心情愉悦，有利于生长激素分泌，通常可促进身高的发育。若家庭氛围不和谐，使孩子持续出现不良情绪，甚至有心理障碍，会损伤脑垂体功能，从而导致生长激素分泌减少，可能会影响最终的身高。

2. 睡眠环境

坏榜样常会形成坏习惯，若家长习惯熬夜，就可能影响孩子的作息，导致孩子睡眠时间晚，经常熬夜会使生长激素分泌减少，就会影响长高。若家长做作息比较规律，并督促孩子规律作息，促进生长激素分泌，对长高有帮助。孩子睡觉时，家长能为孩子创设良好的睡眠环境，如室内温度、湿度适宜，环境安静，并在睡觉时关灯，使孩子处在黑暗环境中，有利于褪黑素的分泌，可提高睡眠质量促进生长激素分泌，对长高有帮助。反之，可能因褪黑素分泌不足，降低睡眠质量，影响长高。

3. 运动环境

家长热爱运动，能带领孩子一起运动，常会使孩子爱上运动，能坚持进行跳高、跳绳、摸高跳、游泳等运动，有助于拉伸骨骼肌肉，刺激骨骺端的成骨细胞增殖，促进血液循环，为骨骼提供营养，有可能会长得更高。若家长不爱运动，可能在潜移默化的影响下，导致孩子也不爱运动，运动量不足会影响长高。

4. 饮食环境

家长习惯叫外卖、吃快餐，孩子吃这类食物的几率会明显增高，可能因摄取太多热量导致体重超标。当身体横向发展过于快速时，常会抑制纵向发展，可能导致身高增长缓慢。若家长做到不挑食、不偏食，有助于孩子养成良好的饮食习惯，若餐桌上的食物丰富多样，做到荤素搭配、粗细结合，就能为骨骼发育提供充足的营养，有利于长高。

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