赵丽颖减肥靠“多吃”，1种技巧+2种食物，吃得越多瘦得越快

发布时间：2025-05-09 13:44

每个女生，一生中都会有一次“劫难”，在这场劫难中，伴随着颜值变老、身材臃肿，很多人因为这场“劫难”变得忧心忡忡，这场劫难就是“生孩子”。

很多人因为生孩子，身材从此就再也没有瘦下来过！但是，也总有一些人，不同于普通人，即使产后胖了起来，也能快速瘦身成功，甚至身材比生产前还要好，比如，前段时间开始正常营业的赵丽颖！

在前几天的《中餐厅》中，赵丽颖一亮相，就惊艳了无数的观众！记得刚刚生完宝宝的时候，赵丽颖被拍摄到身材身材臃肿的照片，甚至被称为“颜值坍塌”，没想到现在再出现，竟然已经瘦身完成，甚至比产前的样子更瘦了！

据赵丽颖在采访中表示，自己产后那段时间，足足瘦了40斤，才重新回到了现在的身材！而瘦身的方法，主要是通过运动和饮食。

在前几天的《天天向上》中，王一博就不小心曝光了赵丽颖的一个减肥的秘诀，这个秘诀就是“不停地吃”！其实，你如果注意的话就会发现，在很多综艺节目上，以及赵丽颖的微博中，的确有不停吃的证据！

很多人都惊讶，赵丽颖这样不停地吃，还能减肥？事实上，不停吃，本身就是减肥的一种技巧，就连佟丽娅在减肥中，也会经常用这个方法，这种方法被大家称为“少食多餐”。

通过把日常的三餐食物，分为多餐来食用，从而达到更稳定的饱腹感，和更高的基础代谢，帮助减肥，有些演员甚至通过一日九餐来减肥，效果也特别突出！

但是，选择这个减肥方法的时候，有1个技巧、2种食物，相互搭配才能越吃越瘦！

1个技巧，就是在两餐中间吃，这样才能起到维持饱腹感，避免正餐暴饮暴食的效果！

2种食物，其实就是选择低热量、高饱腹感的食物，这样的食物一般有2种：蔬果和奶制品，像赵丽颖选择的往往就是黄瓜和草莓、蓝莓等。

用这样一个小技巧，吃特定的这两种食物，真的能做到，吃得多瘦得快，不信你试试！