8位女星成美丽范本保养秘诀很简单.pdf

18位女星成美丽范本 保养秘诀很简单 女明星们的保养方法一直是大家很感兴趣的话题 ，今天奉上的是那些被誉为美 范本的美女 明星们 ！18位女星的保养秘诀让你一次了解到全身保养的黄金法门 ！ 女明星们的保养方法一直是大家很感兴趣的话题 ，今天奉上的是那些被誉为美 范本的美女 明星们 ！18位女星的保养秘诀让你一次了解到全身保养的黄金法门 ！ 汤唯 早晨醒来刷完牙 ，汤唯一般都会空腹喝凉白开水。平时也会多喝柠檬水 ，因为柠檬水含维生 素C,美白效果真的很不错。晚上的话 ，也会用鸡蛋敷面膜 ，天然的东西 ，对皮肤吸收滋润比较好 。除此之外 ，一定要做好四季防晒工作 ，“不仅仅是在盛夏 ，只要经过了一天的日晒 ，我都会在家 用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时 ，我觉得卸妆也很重要 ，这是让肌肤干净透明的好 方法。” 相关阅读 ： 周慧敏 周慧敏早晚必定做足护肤三步骤 ：清洁、紧缩、滋润。不过 ，周慧敏不主张往脸上涂太多 东西。让人意外的是 ，周慧敏居然从来不上美容院 ：“我怕麻烦。”周慧敏还告诫女同胞要“多喝水 1 ，少吃肉” ，并远离二手烟和紫外线。另外 ，她作息很有规律 ，“有时我不得不很晚才睡 ，但我绝不 日夜颠倒”。 相关阅读 ： 赵薇 每当拍摄动作片时 ，赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄动作片对体能的要求很高 ，所以 她都会通过练习游泳来提高身体机能。每次她都能游上1000米 ，中间休息几次 ，持之以恒才换来 闪光灯前靓 的好身材。瑜伽也是赵薇所青睐的运动项目 ，运动过后 ，赵薇喜欢泡热水澡 ，然后 涂抹一些局部瘦身啫喱。瘦身效果十分好。瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用 ，练了一次 后就见到了效果。想要内外兼修的MM也去报个瑜伽课程感受一下吧。 相关阅读 ： 霍思燕 曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态 ，她用了两三年寻找调理之道 2 ，努力调节内分泌平衡 ，如今不仅身段纤细 ，对养生之道也形成一套自己的独家见解。她对煲汤 和糖水很有心得 ，例如怕胖又想补充胶原蛋白就煲鸡脚汤 ；上火可以喝点绿豆汤 ；女孩子生理期 ，放点红枣枸杞比较好……平时工作 ，霍思燕都会带着一大壶薏仁水在身边 ，“薏仁水可以消肿 ，早上喝了 ，保证中午就见效。”而且她还很喜欢吃葡萄 ，热量低 ，有抗氧化功能 ，在熬夜赶戏的 时候特别见效 ，皮肤都不容易暗沉。作为当红演员 ，有时难免需要为新角色迅速减重 ，再三比 较下 ，她发现晚饭少吃或偶尔不吃是最快速可行的方法。如果忍不住 ，可以用 牛奶熬粥当晚餐 ， 热量很低而且滋润皮肤。“但无论什么样的秘方诀窍 ，关键还是得看个人体质 ，而且心情也特别 重要。” 相关阅读 ： 舒 女明星们最喜欢娇嫩白皙的肌肤 ，舒淇当然也爱。在非2中梁笑笑脸上展露无遗的小雀斑 ， 没有选择刻意的修饰 ，就这么大方的暴露在了屏幕上。天生的改不了 ，过度掩饰就变成了做作。 像舒淇这样爽朗性格的人 ，后天保养对她来说是努力的方向。防晒和美白祛雀斑产品是舒淇护肤 的必备节目。自嘲自己用过很多美白祛斑产品的舒淇说 ，祛斑产品还是要选专业的。 相关阅读 ： 林志玲 天气干燥的特性会加速肌肤的老化 ，面部看起来也会暗淡无光。这时我会在睡前利用简短的 时间做一套美容按摩操。方法其实很简单 ，洁面后 ，用手指的指腹按肌肤的纹路轻推按摩 ，力道 要均匀 ，重点是T 区、眼角周围以及颈部 ，可以有效的促进面部血液循环 ，简化细纹 ；以螺旋状 手法向太阳穴方向按摩 ，最后在太阳穴位置按压3秒 ，可减缓疲劳、促进睡眠。 相关阅读 ： 刘亦菲 气候干燥 ，皮肤变的很敏感 ，我的肌肤本身就偏干性 ，在使用一些化妆品后肌肤有时会有过 敏的现象 ，所以能避免使用化妆品的时候我就会避免使用。对于年轻的肌肤来说 ，本身的修护功 能就足够了。除了工作需要外 ，在平时的生活中我几乎都不会上妆 ，只是简单的清洁就足够了。 所以说 ，偷懒不化妆也是美容的一种捷径。 相关阅读 ： 章子怡 饮食习惯尽量少脂少糖多些天然的水果蔬菜 ，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红 小豆、海带等。此外 ，章子怡还吃燕窝美容。

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