自律成瘾的人生真可怕！
彭于晏，阳光、帅气、真挚、幽默，并且待人和和气气。这么优秀的一位明星，他还是不满足于自己，在演员的道路上努力的学习，他的自律也让他对事物的坚持，不放弃，最终成为大众心中那个演技好，颜值高，身体还特别棒的大明星。从《翻滚吧，阿信》中见证他的自律，为了拍这部戏，苦练了八个月。不断挑战自己的体能极限，最终练成了体操全能手。其实当年很多演员不敢接，因为很多高难度体操动作。
张钧甯，在刚出道时，还要兼顾学业，她随身携带笔记本，利用拍戏空闲间隙查资料、完成了11万字的法学论文，并顺利考上法学硕士。跟她合作过的演员都夸她自律，在一次接受采访时，同剧组的杨洋赞她说“张钧甯每天4点半起床，早餐和午餐都是自己准备的”。据了解，张钧甯曾经坚持跑步11年了，不论是清晨还是黄昏、国内还是国外，先跑为敬。为了保持身材，她坚持锻炼，在拍戏间隙也会抽时间跑步。
钟汉良，出道 20 多年，始终保持着良好的身材和冻龄的容颜。给人的觉得就是阳光帅气的男神，皮肤好到让女性都羡慕，其实这也都是他生活规律，坚持锻炼的缘由。一般人晨跑都在六点左右，但他却要提前俩钟头，4点半就要晨跑，保证这一天拍戏的精神。除了身材上的自我管理，生活、工作上对自己的要求也很高。
韩雪，第一次认识她是在看《身临其境》节目时候，韩雪赤脚上阵配音《海绵宝宝》，一人分配两角。这段配音又是英语配音，对演员的台词能力和应变能力都是极大的考验，被韩雪的实力惊艳到了。也许她是由于出身军人家庭，她的家教非常严厉，这也让韩雪养成了自律的习惯。
在知乎上，她分享自己学英语的经历：
每天2—4个小时，拍戏也不例外。删掉手机游戏，戒掉不必要的网络社交，“不找借口不留后路”。当天事情，当天清算。
对一个人而言，自律，是新生，也是真正的自由。
这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。
可见，自律和不自律，过得是不一样的人生。返回搜狐，查看更多
